麗江是滇西北納西族的核心地帶：有列入世界遺產、水道縱橫、青瓦屋頂的古城，有環繞在玉龍雪山腳下的農村，往東北再開四五個小時，還有位在川滇交界的瀘沽湖。
遊客還是一車一車地來，但大家談論麗江的方式已經變了。古城是睡覺和吃飯的地方。值得待上三四天，是因為城外的鄉間：不用買雪山門票，也能站在雪峰底下。
當地人怎麼玩
價格為2026年資料，出發前請再確認。
住在古城邊緣較清靜的院落客棧；想要安靜的夜晚，就住束河古鎮。早上7點、店家還沒開門前去逛巷子，白天到城外玩，晚上再回來吃晚餐。我們的麗江指南詳細介紹了古城和主要景點。
最受歡迎的一日遊，讓你不用搶玉龍雪山門票也能親近雪山。從搭計程車30分鐘的白沙古鎮出發，那裡的老寺殿還留著明清壁畫，納西老奶奶會在溪邊洗青刺果。接著到收門票的糊塗窩牧場，面對雪峰是一片開闊草甸；傍晚光線轉暗時再到玉湖村。最後去附近一座免費的小牧場，據說是一對老夫妻在照顧。
玉湖有給一日遊客搭的接駁車，約人民幣¥39，大約早上7點到下午5點。私家車只有在村裡訂了餐或房間並登記車牌，或在早上6點前、下午5點30分後，才能開進去。這類規定常改，請在當地確認。
留一個早上去逛居民真正買菜的市場，再留一個晴天跑一趟大行程：有票的話去玉龍雪山冰川公園（見我們的玉龍雪山指南），或去和迪慶交界的虎跳峽。有一週的話，再加上瀘沽湖，住在雲南這一側的大落水村；見我們的瀘沽湖指南。
時間抓得好，還能碰上早春納西族自己的節日三朵節，或夏天的火把節；日期請看我們的節慶頁面。
當地人吃什麼
忠順飯店 忠顺饭店
忠義市場旁的納西家常菜館，是當地居民會去吃的地方。點紅三剁（豬肉、番茄、紅辣椒剁在一起炒）、炸排骨、小炒犛牛肉，還有壓成泥再煎到酥脆的老奶洋芋。
宋姐姐野生菌火鍋 宋姐姐野生菌火锅
開了很久的菌子火鍋，城裡有好幾家分店，招牌是菌子配犛牛肉。新鮮野生菌雨季最好吃；菌子一定要煮熟，時間交給店員掌握。
虹興砂鍋 虹兴砂锅
這家砂鍋店藏在老住宅區一棟公寓樓下，離觀光核心區有段距離。可以選牛肉、排骨、菌子或牛雜，每份各自一鍋滾著上桌，配白飯吃。
白沙古鎮的館子 白沙古镇
村落一日遊的午餐。可以找東巴骨（燉排骨）、鐵板犛牛肉、剁椒雪山魚和納西炒飯。
束河巷弄小館 束河
從主要溪流旁的大街往裡走幾條巷子。點納西炒肉和海菜花，那是一種只長在乾淨湖水裡的水草，吃的是爽脆的花莖。景區巷子裡的菜一道約¥30起，在地館子便宜不少。
忠義市場小吃 忠义市场
早點來吃麗江粑粑、雞豆涼粉（雞豆是一種豆子，裡面沒有雞肉），還有當季水果。金甲市場是另一個居民買菜的市場，生鮮價格公道。
私房角落與免費觀景點
白龍文化廣場 白龙文化广场
在這座免費廣場上，可以把古城的青瓦屋頂和玉龍雪山拍進同一個畫面。挑晴天早上，趁天空還沒變朦朧、人潮還沒湧入前來。
清晨的忠義市場 忠义市场
晴天時，雪峰就聳立在菜攤上方，這裡是少數能邊吃早餐邊看雪山的觀景點之一。
黑龍潭公園 黑龙潭公园
玉龍雪山倒映在平靜水面上的經典畫面，前景是大理石橋和亭子。憑古城維護費收據可免費入園，收據7天內有效，記得收好；怎麼繳這筆費用，可以問你住的旅館。
爺爺種的菜 爷爷种的菜
玉湖過去一點的小牧場，據說是一對老夫妻親手建起來的，大家就叫它「爺爺種的菜」。這裡看得到雪山，動物很親人，而且不用門票。
寶山石頭城 宝山石头城
建在金沙江上方一整塊巨石上的納西村落，位於玉龍縣的鄉間，離市區要開很久的車。大眾運輸不便，住宿也簡陋，但正因如此，這裡還保有真實的生活感。
老實評價
- 白沙、糊塗窩和玉湖值得排一整天：雪山、村落生活、小動物都有，又不用去搶玉龍雪山門票。
- 玉龍雪山冰川公園看天氣，也要提前約7天預約；碰上雲霧，就只剩又貴又漫長的排隊。
- 麗江古城早上7點很美，到了上午稍晚就像一條長長的購物街，所以挑一早一晚去逛。
- 雲堤岸咖啡名過其實：想看景得先在店裡消費，而且那個有名的「湖面」倒影，其實是拋光地磚反射出來的。
- 篝火晚會不管在麗江還是瀘沽湖，都是排演好的表演，看完就忘。
- 瀘沽湖如果能撥出兩晚，就值得開4–5小時的車過去，這也是最多人推薦的延伸行程。
交通
- 搭火車：從大理約1.5小時，從昆明3.5–4小時（多數往麗江的車從昆明站發車，不是昆明南站），再往香格里拉1.5小時。用證件（護照、台胞證或回鄉證）在12306 App或Trip.com（攜程）購票；詳見火車。
- 搭飛機：麗江機場有昆明和大陸許多城市的直飛航班。
- 市區：古城內禁止車輛通行。束河、白沙和黑龍潭都可以搭計程車或叫車前往。
- 村落和峽谷：跑白沙—玉湖環線、虎跳峽或寶山石頭城，包車能省下好幾個小時。事先用文字講定路線和總價；我們可以幫你安排固定價格的包車。
- 瀘沽湖：麗江客運站有巴士，單程約¥70，4–5小時；瀘沽湖門票約¥70。
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