多數雲南行程都是從昆明往北，去大理和麗江。這條路線改往西走，到雲南與緬甸交界的邊陲：騰衝的火山地帶和溫泉、老僑鄉和順，還有棕櫚成排的傣族小城芒市和瑞麗。很多人把它當成第二趟雲南的環線，而且在和順一住就是三晚，不只一晚。
火車還沒通到騰衝和德宏各城（保山以西的鐵路還在往瑞麗修建中），所以要從昆明飛騰衝，約一小時，再走公路繞一圈。三座城之間走高速公路約1.5–3小時，包車最省事。騰衝海拔約1,600公尺，德宏各城更低，不必擔心高反。
價格為2026年資料，出發前請再確認。
適合誰
- 已經看過大理和麗江，或寧可跳過它們。
- 寧願在一個村子裡慢慢過早上，也不想趕景點清單。
- 喜歡溫泉、二戰歷史（1944年收復騰衝的戰役就發生在這裡）或東南亞料理。
- 如果你想看雪山、只能搭火車，或在雲南只有短短幾天，不太適合。
路線一覽
- 飛抵騰衝，住進和順
- 在和順慢慢過一天，從湖邊晨霧到書店看日落
- 火山、漂浮濕地和抗戰墓園
- 開車到芒市，日落看佛塔，晚上逛夜市
- 瑞麗，還有一座被兩國國界一分為二的邊境村
- 回騰衝，去一座佤族村子，最後再泡一次溫泉
價格為2026年資料，出發前請再確認。
出發前準備
怎麼去
- 搭飛機（最好）。昆明飛騰衝駝峰機場約1小時，每天都有航班。機場離騰衝市區約12公里。如果想從別處結束行程，德宏芒市機場也有飛昆明的航班，可以一個機場進、另一個機場出。
- 從大理走公路。走高速公路約4.5小時。如果你已經在大理、也有司機，這樣走很合理。
- 部分路段搭火車。從大理和昆明可以搭高鐵到保山。從保山到騰衝，搭客運或共乘車約2.5小時。2026年4月起，保山以西的鐵路只通到約15分鐘車程外的蒲縹。往瑞麗的其餘路段還在興建，預計2028年前後全線通車，所以環線其他段落用不上火車。
包車還是搭計程車？
境外駕照在中國大陸不能用，所以不是包車請司機，就是搭計程車。
- 第1–2天（和順）：不需要車，到哪裡都走路。
- 第3天（騰衝周邊）：搭計程車就行。景點之間每段約人民幣¥10–50，市區也能用叫車App。市區公車6路到和順，2路到熱海，但班次都很少。包一天車，就不用在火山公園和濕地苦等，那裡很難叫到計程車。
- 第4–6天（芒市、瑞麗、回程）：請包車。這段沒有火車，總車程約5–7小時，司機也可以在莫里和邊境村子等你。找一位騰衝在地的司機包這3天，並用文字講好過路費、油錢和司機的吃住是否包含在內。
證件與邊境
這裡是邊境地區。進出德宏的公路上設有邊防檢查站，警察可能會在客運上或路邊查驗證件。每天都把證件（護照、台胞證或回鄉證）帶在身上，別放在旅館保險箱裡。在瑞麗看得到緬甸，但這條路線不包括出境。這裡的陸路口岸並不適合遊客通關，西方國家政府也建議不要前往對岸的緬甸地區。
付款方式跟中國其他地方一樣。出發前先設定好支付寶或微信支付（請看付款方式），再帶一點現金，村裡的小攤用得到。
每日行程
第1天 飛抵騰衝，住進和順
落地、入住，晚餐前走走和順比較安靜的西半邊。
- 上午 飛到騰衝。搭計程車到和順古鎮約30分鐘，約¥30–45。請到計程車排班處排隊或用叫車App，千萬別坐接機大廳裡攬客的無照司機的車。
- 下午 買古鎮門票，約¥55，7天內可重複進出。按這個順序走西線：
- 在椿野咖啡喝杯咖啡，這家咖啡館在西頭附近，很多人把它當起點。
- 千手觀音古樹群：5棵巨大的老雲南樟，枝葉罩住柏聯溫泉後方的一段石板馬幫古道。在和順住了好幾天的人說，這裡值得坐上半小時。
- 寸氏宗祠，和順8座宗祠中最古老的一座（1808年）。1935年建的大門融合中式與歐式設計，有羅馬式拱門。和順人家世世代代在緬甸經商、做工，把錢帶回家鄉，也把新觀念帶了回來。
- 晚上 在村裡的「媽媽的味道」吃晚餐，騰衝家常菜，每人約¥100。點一盤大救駕，用火腿和青菜炒的餌塊。菜名來自一個在地傳說：逃難的明朝皇帝在這裡吃了這道菜，說它救了駕。
住宿：和順，村裡的院落民宿（想安靜就住西邊）
第2天 在和順慢慢過一天
這一天是整條路線的精華。和順是有人生活的村子，不是重建出來的景區，早上10點前和下午4點後最好。
- 清晨 全中國都用北京時間，所以在這麼西邊，冬天早上要到8點左右天才亮。天亮時走到野鴨湖，湖面上浮著霧氣，居民在岸邊釣魚。沿著村前的小河繞過老洗衣亭，至今還有人在那裡洗衣服，再走到龍潭和水邊的道觀元龍閣。冬天龍潭上的霧常常到9點左右才散，所以不必天一亮就出門。
- 早餐 找到早市所在的小菜街，點一碗稀豆粉，熱騰騰的豌豆糊，配油條或餌塊吃。然後穿過市場往上爬到中天寺，這裡是免費俯瞰和順屋頂最好的地方。
- 上午 李氏宗祠約9點開門。站在大門內，透過門框把野鴨湖框進畫面，這就是大家專程來拍的那張照片。走過雙虹橋，再去和順圖書館。圖書館1928年在海外和順人家的資助下創立，是中國最有名的鄉村圖書館之一，1938年建成的主樓融合了中西風格。
- 下午 村子東邊比較分散，腳累的話就搭接駁車或租台電動車。到陷河濕地坐船遊湖。接著找到大樹丫餐廳旁的巷子，老樹和石台構成了長住遊客口中和順變化最少的角落。午後最熱的時段回民宿休息。
- 晚上 在東邊的數數書局看日落。晚餐預約阿花味廚，餐廳在一棟百年老宅裡，主廚配好一桌在地菜的套餐，每人約¥200。想吃便宜一點，就去東邊大戲台附近的食野菌火塘吃野生菌火鍋。
住宿：和順
第3天 火山、漂浮濕地和抗戰墓園
上午往城北走，下午回騰衝市區。包一天車或計程車。
- 清晨 往北開約30–40分鐘到騰衝火山地質公園。想搭熱氣球的話，先去搭。熱氣球通常只飛到上午11點左右，颳風下雨就完全不飛，所以前一晚先看天氣，必要時跟別天對調。爬上大空山，眺望整片火山錐，再走上小空山俯看火山口。
- 近中午 北海濕地，湖面有一部分覆蓋著草和根交織成的浮毯。可以坐竹筏，再踩上浮毯，腳下會像水床一樣往下陷。
- 午餐 在騰衝市區吃。岩升小館賣雲南家常菜，每人約¥150。或找騰衝特色的銅瓢牛肉，牛肉在銅瓢裡燉煮後直接上桌。
- 下午 滇西抗戰紀念館和國殤墓園在市區西南邊，位在同一個園區。墓園1945年落成，安葬1944年收復騰衝時陣亡的中國遠征軍將士。3,000多座墓碑環繞中央的紀念碑，一圈圈排上山坡。另有一座紀念碑，紀念在這場戰役中犧牲的19名美軍。紀念館2013年開館。預留2小時。免費參觀，但要預約時段：請民宿幫忙訂，或在入口掃碼預約，記得帶證件。週一休館，如果第3天剛好是週一，就跟第2天對調。
- 晚上 回和順。想吃清淡點，就試試酥脆的破酥包，或來碗燒肉米線。
住宿：和順
第4天 騰衝到芒市
走高速往南約1.5–2小時，到一座溫暖、安靜、滿是棕櫚和佛塔的小城。常有人說，這裡感覺更像泰國，不像中國。司機從今天開始上工。
- 上午 在和順吃最後一頓早餐，然後開車到德宏州的州府芒市，海拔約900公尺。途中會在邊防檢查站查證件。
- 午餐 第一頓傣味。試試撒撇，一種蘸著牛肉和米線吃的涼拌蘸料。檸檬撒最容易入口。苦撒的苦味來自牛的苦汁，要吃慣了才會喜歡。再加一道舂雞腳，又酸又辣。傣味偏酸辣，腸胃敏感的話點微辣。
- 下午 去看樹包塔，一座小小的古塔，被從塔身長出來的樹根緊緊抱住。在菩提寺外棕櫚成排的路上走走，再到孔雀湖邊喝杯咖啡。德宏是中國主要的咖啡產區之一。
- 傍晚 下午4點以後，上雷牙讓山去看勐煥的兩座佛塔。金色那座是勐煥大金塔，2007年落成，高約73公尺，號稱中國最高的南傳佛教佛塔。它遠看最好看。把時間留給勐煥大銀塔，塔前的淺水池倒映著佛塔和夕陽。共享電動車不能上山，要坐自己的車、租電動車或搭接駁車。下山時，在半山腰的觀景點停一下，看最後一道光照在金塔上。
- 晚上 新玩廠夜市霓虹閃爍，選擇最多。傣族古鎮裡的夜市比較悠閒。想坐下來好好吃一頓，推薦阿妙餐廳的薄荷排骨、炒牛肝菌和芒果牛肉。
住宿：芒市，市中心和傣族古鎮附近
第5天 芒市到瑞麗和邊境
在芒市吃早餐，然後開約1.5小時到緬甸邊境上的貿易小城瑞麗。
- 早餐 芒市的早餐就值得專程來一趟。試試緬甸奶茶配甩粑粑，一種像印度拋餅那樣甩薄再煎的薄餅。或試試泡魯達，酥脆的麵包和西米泡在甜椰奶裡。想吃鹹的，銀家早點可以自己加佐料。爛路早點用木薑子調味，一種帶檸檬香的山胡椒。在宏利市場買些水果路上吃。
- 近中午 開車到銀井的一寨兩國景區。國界直接穿過這座傣族村寨，房子甚至鞦韆都橫跨在界線上。可以拍界碑，但要留在中國這一側。
- 午餐 緬甸油麵，拌上油、花生和香草的涼麵。腸胃敏感的人吃過手米線要小心，因為有些做法用的是生肉或半熟的肉。
- 下午 二選一：
- 莫里熱帶雨林，在城外。沿山谷走一段森林步道到瀑布，是親近自然的選擇。
- 姐告，邊境貿易區和口岸。從上海出發的320國道就在這裡到終點。好奇的話可以逛逛玉石市場，但只看就好。
- 晚上 疫情那幾年之後，瑞麗冷清了許多。簡單吃頓晚餐，菜單上有緬式螃蟹的話就試試，然後早點休息。
住宿：瑞麗，市中心的旅館
第6天 回騰衝，去佤族村子，最後再泡一次溫泉
走高速回騰衝約2–3小時，看司機走哪條路線而定，下午在機場附近輕鬆過。
- 上午 開回騰衝，繼續到市區南邊的司莫拉佤族村。村裡是茅草屋頂的夯土房。這裡有人住，拍人之前先問一聲。
- 下午 熱海，一座地熱公園，到處是冒著蒸汽的噴氣孔和溫泉。重頭戲是大滾鍋，泉水燙到能煮蛋，可以現場買來吃。步道又濕又滑，要穿防滑的鞋。接著去泡溫泉。每次泡約20分鐘，中間休息一下，長途開車後尤其要注意。
- 晚上 駝峰機場開車一下就到，可以搭晚班機回昆明。想多留一晚的話，就住瑪御谷溫泉小鎮。這裡比熱海安靜，很多民宿都有私人湯池。
住宿：搭機返家，或住瑪御谷、和順
去哪吃
阿花味廚 阿花味厨
主廚挑選的騰衝菜套餐，在和順一棟百年老宅裡上桌。這是整趟旅程最奢侈的一餐，要提前一天訂位。
媽媽的味道 妈妈的味道
和順的在地家常菜。點大救駕、銅瓢牛肉和當季青菜。
食野菌火塘
東邊大戲台附近的火塘野生菌火鍋店。菌子季最好，大約6月到9月。
岩升小館 岩升小馆
騰衝市區的雲南家常菜，第3天吃午餐很方便。
稀豆粉
熱騰騰的鹹味黃色豆糊，是和順人的早餐。配市場巷子裡的油條或餌塊吃。
阿妙餐廳 阿妙餐厅
芒市最受遊客喜愛的傣味餐廳。點薄荷排骨、炒牛肝菌和芒果牛肉。
銀家早點 · 爛路早點 银家早点 · 烂路早点
早餐吃粉麵，佐料自己加。也試試罐罐米線；夠大膽的話，再來碗臭豆腐米線。
緬甸奶茶 · 泡魯達 缅甸奶茶 · 泡鲁达
甜甜的奶茶、甩薄的煎餅，還有椰奶甜點。芒市和瑞麗到處的茶館都有。
住哪裡
- 和順，3晚。住村裡的院落民宿，別住騰衝市區的旅館。西邊和離主要水塘遠一點的巷子最安靜。訂房時問清楚能不能登記境外旅客（外國護照與港澳台證件）：「能接待外賓嗎？」（簡體：能接待外宾吗），因為不是每家小民宿都能辦。
- 芒市，1晚。住市中心，走路就到傣族古鎮和夜市。
- 瑞麗，1晚。市中心的中價位旅館。沒什麼理由住在姐告附近。
- 可加住的最後一晚。瑪御谷溫泉小鎮，住一間有私人湯池的民宿。
可以略過的
- 在瑞麗買玉。去市場看看熱鬧可以，除非你懂玉石，否則別買。
- 路邊的「免稅店」和珠寶推銷。司機或陌生人提議去的話，直接拒絕。
- 騰衝機場或和順大門口的無照車。請到計程車排班處、用叫車App，或坐你預訂的司機的車。
- 中午的和順主水塘沿岸。從近中午到下午中段，一日遊的遊客和旅行團會把這裡擠滿。這段時間就去濕地、睡午覺或逛圖書館。
- 近距離參觀大金塔。它是大，但不老。日落時的銀塔才值得花時間。
季節與節慶
- 11月至隔年4月（最佳）。白天乾燥晴朗，晚上涼爽，日夜溫差大，要帶方便穿脫的衣服。11月中到12月初，騰衝北邊固東附近的銀杏村一片金黃。有包車的話，第3天很容易順路加去。2月和3月，界頭周邊的山谷開滿油菜花。
- 2月：景頗族的目瑙縱歌節在元宵節（農曆正月十五；2027年是2月20日）前後，於芒市和德宏其他城鎮舉行。確切日期由當地公佈。請看節慶。
- 4月中：芒市和瑞麗的潑水節（傣曆新年）。準備好被潑得全身濕透，旅館也會漲價，要早點訂。
- 5–10月：雨季。德宏又熱又濕，熱氣球也比較少飛。好處是稻田一片翠綠，和順的早晨霧氣繚繞，還碰上野生菌季節。
這裡一年到頭陽光都很強。帶防曬乳和帽子。
費用一覽
- 騰衝機場搭計程車到和順：約¥30–45
- 和順古鎮門票：約¥55，7天內可重複進出
- 騰衝周邊搭計程車：每段約¥10–50
- 高速公路過路費：騰衝–芒市約¥63，瑞麗–騰衝約¥130（確認司機報價是否包含）
- 阿花味廚晚餐：每人約¥200；媽媽的味道：約¥100；岩升小館：約¥150
- 第4–6天的司機：按天計價，找兩家比價，總價要書面確認
如果想請我們安排司機或和順的民宿，把日期告訴我們。
司機卡
可以拿給司機、計程車司機或民宿看。每一句都是口語寫法，也可以直接照著說。
你好，请带我去和顺古镇，我住在古镇里面。
你好，請帶我去和順古鎮，我住在古鎮裡面。
请带我去腾冲火山地质公园，先去大空山。
請帶我去騰衝火山地質公園，先去大空山。
请带我去北海湿地，然后回腾冲城里吃午饭。
請帶我去北海濕地，然後回騰衝城裡吃午飯。
请带我去滇西抗战纪念馆和国殇墓园。
請帶我去滇西抗戰紀念館和國殤墓園。
下午四点以后请带我们去勐焕大银塔看日落。
下午4點以後請帶我們去勐煥大銀塔看日落。
请带我去瑞丽一寨两国景区（银井）。
請帶我去瑞麗一寨兩國景區（銀井）。
请带我去莫里热带雨林，我们要走到瀑布。
請帶我去莫里熱帶雨林，我們要走到瀑布。
请带我去司莫拉佤族村，然后去热海大滚锅。
請帶我去司莫拉佤族村，然後去熱海大滾鍋。
我们不去购物店、免税店和玉石店，谢谢。
我們不去購物店、免稅店和玉石店，謝謝。
过路费、油费和您的食宿都包含在价格里吗？
過路費、油錢和您的食宿都包含在價格裡嗎？
请少放辣，我不太能吃辣。
請少放辣，我不太能吃辣。
请送我去腾冲驼峰机场。
請送我去騰衝駝峰機場。
