十一黃金週(10月1–7日):火車票、旅館和玉龍雪山門票都會賣光。行程能排在10月8日之後最好。 9月25日更新

景洪曼聽公園大門上方,層層疊疊的紅金色傣式屋頂

經典 · 自治州

西雙版納

在雲南最南端的熱帶,看傣族佛寺、走雨林,晚餐就在夜市解決。

攝影:AgathaMayJr, CC BY 4.0

西雙版納是雲南的熱帶一角,緊鄰寮國和緬甸,位在湄公河上游的瀾滄江畔。這裡是傣族的家鄉,金碧輝煌的南傳佛教寺院、高腳屋和酸香、滿是香草的料理,感覺更像泰北,而不是昆明。

來西雙版納,圖的是冬天的溫暖、傣味和滿眼綠意:雨林、植物園,還有勐海的古茶樹。全州分三塊:瀾滄江畔的首府景洪;西邊山區的茶鄉勐海;以及往寮國方向、森林茂密的東南部勐臘。我們的西雙版納指南詳細介紹了景洪。

當地人怎麼玩

大家的做法很一致:住在告莊西雙景,這是江邊新蓋的傣式街區,距機場約15分鐘,一住就是四五晚,不換旅館。每天的行程則避開最熱的時段來排。

  • 早點出門。勐侖的熱帶植物園約1.5小時車程,開門就到,步道比較涼。基諾山的雨林導覽健行也要早上去。
  • 中午休息。從3月起太陽很毒,就躲回旅館泳池或甜品店,一直待到下午4點左右。
  • 下午逛寺院。曼聽公園和這一帶最主要的南傳佛寺總佛寺,下午3點左右再去最好;公園約下午5點關門。
  • 晚上到江邊。看瀾滄江日落,再到夜市或傣味餐廳吃晚餐。

步調慢的旅客會在勐海多住一兩晚,去看南糯山的古茶林和布朗族村寨章朗。很多人接著往西北走,到普洱景邁山列入世界遺產的茶村,走公路約130公里,不到三小時。我們的茶山路線把兩地串在一起。

11月到3月是旺季,北方的遊客會飛來避寒;春節那一週是全年最擠、最貴的時候。另一個大熱門是4月13–15日前後的潑水節;日期請看節慶。

當地人吃什麼

價格為2026年資料,出發前請再確認。

告莊星光夜市 告庄星光夜市

告莊的大型夜市。一攤一攤邊走邊吃:香茅草烤魚、烤串、菠蘿飯(就是鳳梨飯)、芒果糯米飯和切好的熱帶水果。衣服和紀念品攤就跳過吧。

晚上 · 從告莊的旅館走路就到 · 假日人擠人

曼斗傣味花園餐廳 曼斗傣味花园餐厅

景洪曼斗一帶的花園餐廳,想坐下來好好吃一頓傣味,很多人會選這裡。點舂雞腳、香茅草烤魚,配糯米飯和傣味蘸醬。

午餐或晚餐 · 每人約人民幣¥70–80 · 不特別交代就很辣

水傣人家

告莊裡的傣味餐廳,稍微便宜一點。招牌菜一樣是各種舂菜和烤魚;想吃不辣的,就點牛肝菌炒飯。

午餐或晚餐 · 告莊 · 每人約¥60

泡魯達 泡鲁达

受緬甸影響的冰涼甜品:麵包塊、西米和果凍上淋椰奶和甜牛奶。每家甜品店和夜市攤都有,是下午消暑的標準選擇。

下午 · 甜品店 · 加冰上桌

黃牛肉火鍋 黄牛肉火锅

本地牛肉用香草湯底燉煮,青菜在桌上現煮。想避開夜市人潮、坐下來好好吃頓晚餐,這是好選擇。6–9月另一個熱門是菌子火鍋;煮的時間交給店員掌握。

晚餐 · 2–4人分食最好

傣味米干早餐 米干

寬扁的米干泡在湯裡,配豬肉和香草,辣椒另外放,景洪各處的早餐攤都有。看隔壁桌吃什麼,指著點就好。

早餐 · 早餐攤 · 辣椒自己加

私房角落與免費觀景點

瀾滄江邊看日落 澜沧江边

黃昏時沿著告莊下方的江邊散步,看城市燈光一盞盞亮起。不花錢,拿來當夜晚的開場,比直接去擠夜市悠閒。

1小時 · 免費 · 日落

曼遠村 曼远村

仍有人生活的傣族村寨,有木造高腳屋和村寺。比城郊的手工藝村更真實。放輕腳步,拍人之前先問。

1–2小時 · 早上最好

章朗古寨

勐海縣的布朗族古老山寨,寨裡的南傳佛寺收藏著寫在貝葉上的佛經,也就是貝葉經。車程很長,最好搭配在勐海住一晚。

半天 · 最好和勐海一起排

南糯山

景洪往勐海縣城路上的古茶樹山,茶樹間散落著哈尼族村寨。春天可以看採茶和炒茶。

半天 · 3–4月春茶季最好

曼飛龍白塔 曼飞龙白塔

九座白塔,一座高塔被八座小塔環繞,位在景洪南邊、靠近緬甸邊境的大勐龍附近的小山上。傣族史料記載始建於1204年,但現存的塔是後來重建的。為了一個景點要開很久的車,建議包車前往。

含車程半天 · 早上最好

老實評價

  • 熱帶植物園:值得玩一整天,前提是開門就到,並搭園區電動車。
  • 基諾山雨林健行:含導覽約¥150很值得,因為這是真正的森林,不是造景公園。
  • 星光夜市:第一晚來吃烤物很好玩,但人多,而且完全是做觀光客的生意。
  • 潑水節:4月中旬熱鬧又瘋狂,但景洪的旅館幾週前就會客滿、漲價。日期配合不上?橄欖壩的傣族園每天都有潑水的表演。
  • 野象谷:很多人根本沒看到野象,把它當成一段要靠運氣的森林步道就好。
  • 司機推薦的店:司機帶你去的茶葉、玉石和乳膠店,通常會給司機回扣;請看我們為什麼不走購物團。

交通

  • 搭火車:從昆明走中老鐵路到西雙版納站約3–4小時;普洱在沿線往北約一小時。昆明站和昆明南站都有車,請看清楚車票。購票要用證件(護照、台胞證或回鄉證);詳見火車。
  • 搭飛機:西雙版納嘎灑國際機場(JHG)有昆明和大陸各地的航班,距告莊約15分鐘。
  • 景洪市區:叫車很方便(見付款)。別理會車站那些開無標示車輛拉客的人;租來的電動車只能停在劃線區。
  • 一日遊:去勐侖、基諾山和勐海,找按天固定計價的包車最簡單。停靠點要事先談好。
  • 證件:靠近邊境的公路有警察檢查站,每次出城一日遊都要帶好證件(護照、台胞證或回鄉證)。

更多西雙版納筆記

一則講一個重點,就像當地人口耳相傳的那樣。每則都附給司機看的簡體名稱和收藏按鈕。

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以告莊為據點:走路去吃晚餐,離機場15分鐘

住值得

以告莊為據點:走路去吃晚餐,離機場15分鐘

景洪・告莊

星光夜市:一路吃過去,衣服攤就跳過

吃看情況

星光夜市:一路吃過去,衣服攤就跳過

景洪・告莊

勐崙熱帶植物園:開門就進,園內搭電動車

看值得

勐崙熱帶植物園:開門就進,園內搭電動車

勐崙・距景洪約1.5小時

下午去曼聽公園和總佛寺

看值得

下午去曼聽公園和總佛寺

景洪・市中心

基諾山雨林健行(有嚮導):穿長袖、穿雨靴

玩值得

基諾山雨林健行(有嚮導):穿長袖、穿雨靴

基諾山・景洪與勐崙之間

曼斗傣味花園餐廳:坐下來好好吃一頓傣味

吃值得

曼斗傣味花園餐廳:坐下來好好吃一頓傣味

景洪・曼斗

泡魯達:景洪午後的冰涼椰奶甜品

吃值得

泡魯達:景洪午後的冰涼椰奶甜品

景洪・各家甜品店

晚餐吃黃牛肉火鍋,夏天就吃野生菌

吃值得

晚餐吃黃牛肉火鍋,夏天就吃野生菌

景洪

像景洪人一樣吃早餐:早餐攤的一碗傣味米干

吃值得

像景洪人一樣吃早餐:早餐攤的一碗傣味米干

景洪・早餐攤

曼遠村:有人住的傣族村寨,適合安靜的早上

看值得

曼遠村:有人住的傣族村寨,適合安靜的早上

景洪・近郊

曼掌村:傣族手作和咖啡館,不是原汁原味的村子

玩看情況

曼掌村:傣族手作和咖啡館,不是原汁原味的村子

景洪・近郊

章朗古寨:珍藏貝葉經的布朗族山寨

看值得

章朗古寨:珍藏貝葉經的布朗族山寨

勐海縣

4月中的潑水節:提早訂房,手機裝防水袋

玩看情況

4月中的潑水節:提早訂房,手機裝防水袋

景洪

司機推薦的茶葉、玉石、乳膠店,別去

別去

司機推薦的茶葉、玉石、乳膠店,別去

西雙版納各地

節慶與季節

春節

2月 · 全國

春節

下一次: 2027年2月6日

中國最重要的節日。年前,昆明斗南花市的鮮花被人一捆捆抱回家佈置;除夕全家團聚吃年夜飯;新年頭幾天,圓通寺等寺廟擠滿上香祈福的人。溫暖的西雙版納,以及大理、麗江古城,是很多家庭最愛的過年出遊去處。

怎麼參加: 初一或初二早上去寺廟走走,逛逛花市,或請人安排到當地人家一起吃年夜飯。火車票和住宿要提早訂:這是一年中旅遊最繁忙的時段,價格漲得很兇。

禮儀: 見面說聲新年快樂,別提死亡或疾病。很多小餐館和店家初一到初三不營業。

地點: 昆明、大理、麗江、西雙版納

春茶季

3月 · 季節

春茶季

下一次: 2027年3–4月

在雲南普洱茶產區,頭春茶是一年中最珍貴的茶。在列入世界遺產的景邁山古茶林、西雙版納勐海一帶,以及臨滄的冰島,茶農上午採古樹茶,接著全靠手工萎凋、殺青、揉捻、日曬。

怎麼參加: 住在景邁山的村寨,例如翁基(布朗族)或糯干(傣族),問問主人能不能跟著採一個上午的茶,再看茶葉怎麼加工。

禮儀: 只在主人指定的地方採,因為每棵樹都屬於某戶人家。試茶是拜訪的一部分,但買不買完全隨你。

地點: 普洱、西雙版納、臨滄

潑水節

4月 · 傣族

潑水節

下一次: 2027年4月13–15日(西雙版納);德宏以當地公告為準

傣曆新年一連三天的儀式,最後以全城潑水收尾。在景洪,第一天在瀾滄江上賽龍舟,第二天有江邊市集和盛裝遊行,最後一天早上先舉行取水儀式,接著才開始潑水。德宏的芒市和瑞麗在4月中旬各有活動,日期每年由當地公告。

怎麼參加: 在景洪,13日到江邊看龍舟賽;15日接近中午時帶著水桶或水槍,到潑水廣場和周邊街道。房間要提前幾週訂,節慶期間景洪房價會上漲。帶小孩的話:15日的主場潑水會讓每個人都濕透,潑水廣場周圍人潮非常擁擠,年紀小的孩子最好改去安靜的小巷,或參加旅館自己辦的潑水活動。讓孩子穿速乾衣和有綁帶的涼鞋,約好集合點,並在每個孩子口袋裡放一張寫著你的電話和旅館名稱的卡片。趕不上4月13–15日?橄欖壩的傣族園每天都有潑水。

禮儀: 這裡的水代表祝福,被潑濕就笑著接受;但別潑僧人、老人或明顯沒在玩的人。手機和證件(護照、台胞證或回鄉證)要裝進防水袋。

地點: 西雙版納、德宏