曲靖就在昆明正东边，一路延伸到和贵州、广西交界的地方。一年里大部分时间，这里是煤矿小镇和农田，很少游客会想到它。但大约从2月中旬到3月中旬，罗平一带的山谷被油菜花染成一片金黄，摇身一变成为全中国最多人拍摄的地方之一。
这里有别处少见的组合：圆锥形的喀斯特山丘矗立在花海里，早上常常笼罩在晨雾中。多数人住罗平，把曲靖市区当成吃早餐的停靠站，最北边的会泽则留给喜欢历史的人。
当地人怎么玩
时机最重要。花期每年随天气变动；2026年的盛花期大约从2月22日到3月15日，马街这类地势较高的花田到4月初都还有花。决定进程前一周，先查当地的花况回报；云南其他地方的季节请看季节。
住罗平县城，旅馆最多，距火车站约1.5公里；或住在峰丛脚下金鸡村的农家乐。旺季房间很快客满，周末尤其如此，要提前订。
经典的两天进程是这样：
- 第一天，清晨：金鸡峰丛。日出前爬到老尖山观景点，步行约20分钟。花季的日出大约在早上7:15–7:30，晨雾通常会在之后一两个小时内从山间散去。山下可以租自行车，也有观光小火车。
- 第一天，上午稍晚：九龙瀑布群，在县城东边约22公里，一条河上有十级瀑布，像阶梯一样层层落下。从西门进，沿步道一路经过各级瀑布，再从东门搭接驳车回来。
- 第一天，下午：牛街螺丝田，一圈圈圆形的梯田山丘，太阳在身后时，看起来就像金色的指纹。
- 第二天：有名的景点就留给游览车，去革岗、马街或品德找比较清静的梯田（见下文）。
景点很分散，县内的公车也没有固定班次，所以多数人会包车一天。不是花季的话，夏天雨季时瀑布水量最大，多依河沿岸的布依族村寨也适合轻松玩半天。想继续往东到普者黑的湖区，请看我们的喀斯特山谷路线。
当地人吃什么
价格为2026年数据，出发前请再确认。
曲靖蒸饵丝
这座城市的招牌早餐：饵丝用蒸的而不是煮的，所以保有弹性，上面再铺肉酱、韭菜、豆芽、甜酱油和酸菜。喜欢的话，红油自己加。曲靖市中心的早餐店都有。
沾益辣子鸡
曲靖最有名的菜，得名于市区北边的沾益区。现在这种做法是1980年代末从老国道旁的路边餐馆红起来的：鸡肉和一大把干辣椒在大锅里煮，端上桌时还在滚。点餐时说「微辣」，三四个人分一锅。
宣威火腿 · 云腿月饼
位在全市东北部的宣威，出产中国三大名火腿之一。你会吃到切片清蒸的、拿来炒菜的，还有云南甜咸口味的火腿月饼，是很受欢迎的伴手礼。
罗平蜂蜜
花季时，养蜂人会把蜂箱搬进花田，蜂蜜是罗平的经典伴手礼。找看得到蜂箱的摊位买，先试吃再买。
五色花米饭
用植物染成黄、红、紫、黑、白五色的糯米饭，是布依族节庆时做的。可以在罗平一带的布依族村寨找，尤其是多依河沿岸。
富乐酥肉
猪腿肉裹上加了姜、胡椒和少许蜂蜜的蛋糊，下锅油炸。富乐镇传统上在过年杀年猪时做，封在猪油里可以放好几个月。
私房角落与免费观景点
金鸡村附近的小山 金鸡村
收费观景点约人民币¥30，但爬上村子周围几乎任何一座小山，都能免费看到差不多的景色，而且没有人潮。
革岗村梯田 革岗村
梯田坡上的花开得很密，人潮却只有金鸡的一小部分。路标很少；司机会把导航设在村道Y074和Y045的交叉口来找。
马街松毛村 马街 松毛村
开车约40公里，就能看到弯弯曲曲的花田梯田，几乎没什么人。导航输入「松毛村」。
品德村
油菜花田围绕着一个仍在耕作的村子，可以免费走走，即使旺季也很安静。想看油菜花原本作为农田的样子，而不是拍照布景，来这里正好。
会泽古城
清代时，会泽的铜矿供应朝廷铸钱，外省商人在这里盖了会馆。好几座留存至今；最有名的是江西会馆，1711年初建，1762年重建，中间是一座气派的大戏台。花季以外很值得一去。
老实评价
- 清晨的金鸡峰丛值得定闹钟：晨雾、喀斯特和花海同框，就是最能代表罗平的画面；到了中午，雾散了，光线也变得平淡。
- 牛街螺丝田值得绕路：免费，而且和峰丛的景色完全不同；下午来，太阳正好在身后。
- 九龙瀑布群看季节：干燥的花季时很漂亮，但水量小（门票约¥65–80，各处标示不一），夏天雨季时最壮观。
- 2、3月以外专程去罗平名过其实：峰丛还在，但田地只是普通农田，多数游客不会特地跑这一趟。
交通
- 到罗平：罗平只停普通火车（不停高铁），从昆明站每天有三四班。较快的约3.5–4小时；慢车约6小时。走公路约3小时。购票要用护照；详见火车。
- 到曲靖市区：从昆明搭高铁到曲靖北站不到一小时，所以专程去吃一顿蒸饵丝早餐，半天就能来回。
- 罗平周边：包一天车。观景点、瀑布和梯田之间相隔几十公里，当地公车班次也不固定。我们可以帮你安排固定价格的包车。
- 到会泽：只能走公路，距昆明超过200公里，而且和罗平是相反方向。单独排一两天，或和北边的昭通排在一起。
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