Tuần lễ Vàng, 1–7/10: vé tàu, khách sạn và vé núi tuyết Ngọc Long đều cháy hàng. Nếu được, hãy bắt đầu chuyến đi sau ngày 8/10. Cập nhật 25/9

Bún gạo đang nấu trong những hàng nồi đồng nhỏ

Cẩm nang nói thật

Ăn gì ở Côn Minh (và gọi món thế nào)

Đọc trong 5 phút · Cập nhật Tháng 9 năm 2026

Ảnh: Pratyeka, CC BY-SA 4.0

Trả lời ngắn: Bắt đầu ngày mới bằng bún nồi nhỏ, ăn lẩu nấm rừng ở một nhà hàng có tiếng nếu bạn đến vào mùa hè, và kết thúc buổi tối ở quán nướng. Phần lớn quán nhận gọi món qua mã QR hoặc chỉ tay, và hai chữ bù là (không cay) sẽ giúp bạn rất nhiều.

Gọi món gì

Côn Minh 昆明 là nơi hội tụ món ngon từ khắp Vân Nam, và ăn uống là lý do tốt nhất để ở thêm một ngày. Đây là những món đáng công đi tìm.

Bún nồi nhỏ 小锅米线

Bữa sáng thường ngày của người Côn Minh: một phần bún gạo nấu theo từng suất trong nồi đồng nhỏ với thịt heo băm, rau muối chua và hẹ. Nhanh, rẻ và no. Hãy nói độ cay bạn muốn trước khi đầu bếp bắt đầu nấu.

Bữa sáng hoặc trưa · Bình dân · Quán bún ở khắp nơi

Bún qua cầu 过桥米线

Suất bún nổi tiếng của Vân Nam, gốc từ Mông Tự ở phía nam tỉnh. Bạn nhận một tô lớn nước dùng sôi sùng sục và một loạt đĩa nhỏ, sống lẫn chín, để tự cho vào (xem cách làm bên dưới). Đây là một bữa ngồi ăn đàng hoàng chứ không phải tô ăn vội.

Bữa trưa hoặc tối · Nhà hàng có chỗ ngồi · Mỗi người một suất

Lẩu nấm rừng 野生菌火锅

Sức hút lớn nhất của mùa mưa, khoảng tháng 6 đến tháng 9, khi chợ Vân Nam ngập nấm rừng. Một đĩa nhiều loại nấm được cho vào nồi nước dùng đang sôi ngay tại bàn. Chỉ ăn ở nhà hàng có tiếng, và đừng động vào nồi cho đến khi nhân viên báo đã chín; nhiều nơi có đặt đồng hồ hẹn giờ.

Bữa tối · Ngon nhất tháng 6–9 · Quán đông khách phải chờ khoảng một giờ

Đồ nướng Vân Nam 烧烤

Thói quen đêm khuya của Côn Minh: xiên thịt, rau, đậu phụ và khoai tây nướng trên than, chấm hỗn hợp bột ớt khô. Nếu ngại cay, hãy xin để riêng bột chấm.

Buổi tối · Quầy vỉa hè và quán nướng

Bánh hoa 鲜花饼

Bánh ngàn lớp nhân cánh hoa hồng ăn được, ngào đường. Bạn sẽ thấy chúng ở khắp nơi, nhưng ngon nhất là lúc còn ấm ở tiệm nướng tại chỗ. Đây cũng là món quà ăn được dễ mua nhất.

Ăn vặt · Mua loại vừa nướng

Nhũ phiến nướng 烤乳扇

Những lát phô mai sữa bò khô mỏng, đặc sản người Bạch vùng Đại Lý, nướng trên que đến khi dai rồi phết thứ gì đó ngọt như mứt hoa hồng. Người ta hoặc thấy rất ngon, hoặc thấy quá ngọt, nên hãy mua một cái ăn chung.

Ăn vặt · Chợ đêm · Người khen người chê

Gà nồi hấp 汽锅鸡

Gà nấu chậm trong nồi đất có ống khói ở giữa, để nước dùng hình thành từ hơi nước ngưng tụ. Kết quả là nước trong, thanh và hoàn toàn không cay, rất hợp để nghỉ ăn ớt một bữa.

Bữa trưa hoặc tối · Không cay · Hợp ăn chung

Nhị khối 饵块

Bánh gạo giã, ăn theo nhiều kiểu: nướng trên vỉ rồi gập quanh nước sốt và nhân thành bữa sáng đường phố, hoặc thái lát xào với rau và thịt.

Bữa sáng hoặc ăn vặt · Quầy đường phố

Cách ăn bún qua cầu

Nước dùng được mang ra gần sôi, dưới một lớp mỡ giữ nhiệt, và chính sức nóng đó làm chín các nguyên liệu sống. Thứ tự rất quan trọng:

  1. Đừng nếm nước dùng vội. Lớp mỡ che mất độ nóng thật của nó.
  2. Cho trứng cút sống và thịt hoặc cá sống thái mỏng vào trước, ấn chìm xuống để chín.
  3. Tiếp theo là rau, đậu phụ và những thứ chỉ cần làm nóng.
  4. Cho bún vào cuối cùng, nêm theo khẩu vị, rồi ăn.

Nếu bạn trông lúng túng, nhân viên đã quen chỉ cho khách cách làm.

Cách gọi món

Mã QR trên bàn

Nhiều nhà hàng đặt mã QR trên bàn thay cho thực đơn giấy. Quét bằng WeChat hoặc Alipay, chọn món và thanh toán trong ứng dụng. Thực đơn thường chỉ có tiếng Trung, nhưng tính năng dịch qua camera trên điện thoại xử lý khá ổn. Bạn cần cài thanh toán di động trước; xem thanh toán và kết nối mạng.

Chỉ vào hình

Quán bún và quán cơm nhỏ thường có thực đơn ảnh trên tường. Chỉ vào món, giơ ngón tay ra số lượng, vậy là xong. Đưa ảnh món ăn trên điện thoại cũng được.

Nói độ cay

Món Vân Nam có thể rất cay, và "cay nhẹ" ở đây với bạn có khi vẫn cay. Hãy nói trước khi họ bắt đầu nấu:

  • 不辣 bù là: không cay
  • 微辣 wēi là: cay nhẹ
  • 不要香菜 bú yào xiāngcài: không rau mùi

Câu nói về ăn chay và dị ứng

Ăn chay nghiêm ngặt ở đây khá vất vả. Nước dùng bún thường nấu từ xương heo hoặc xương gà, và món rau có thể được rắc thịt băm lên trên. Những câu sau sẽ giúp bạn:

  • 我吃素 wǒ chī sù: Tôi ăn chay
  • 不要肉 bú yào ròu: Không cho thịt
  • 这个是素的吗? zhège shì sù de ma?: Món này có chay không?
  • 我对花生过敏 wǒ duì huāshēng guòmǐn: Tôi dị ứng đậu phộng
  • 我对海鲜过敏 wǒ duì hǎixiān guòmǐn: Tôi dị ứng hải sản

Thay bằng 坚果 jiānguǒ (các loại hạt), 鸡蛋 jīdàn (trứng) hoặc 牛奶 niúnǎi (sữa) khi cần. Đậu phộng xuất hiện rất thường xuyên trong món Vân Nam, trong đồ rắc lên trên và nước chấm.

Ăn ở đâu

Phố Nam Bình 南屏街 và khu Kim Bích

Trung tâm thành phố quanh phố Nam Bình và cổng Kim Mã Bích Kê 金马碧鸡坊 buổi tối đầy quầy đồ ăn và ngõ ăn vặt. Bún nồi nhỏ, nhũ phiến nướng, bánh hoa và đồ nướng đều chỉ cách vài bước chân, nên hãy đến lúc đói và ăn chung.

Buổi tối · Khu đông vui và tiện nhất để ăn dần

Thúy Hồ 翠湖

Những con phố yên tĩnh hơn quanh hồ và Đại học Vân Nam gần đó, với quán bún nhỏ, quán cà phê và nhà hàng tầm trung mà sinh viên và người địa phương hay đến. Nơi tốt để ăn bún sáng, và có thể đi bộ ra trung tâm cũ.

Bữa sáng và ban ngày · Yên tĩnh · Khu nên ở

Nhà hàng lẩu nấm

Các quán nổi tiếng nhất nằm rải rác khắp thành phố, và vào mùa, quán đông khách thường phải chờ khoảng một giờ vào giờ ăn tối. Hãy đến sớm, trước giờ cao điểm buổi tối, hoặc lấy số chờ rồi đi dạo.

Bữa tối · Đến sớm · Chỉ vào mùa

Để biết nên ở đâu và xem gì khác, hãy đọc cẩm nang Côn Minh của chúng tôi. Bạn sẽ gặp lại nhũ phiến nướng ở Đại Lý, quê hương của nó.

Lưu những gì bạn thích. Phần còn lại để chúng tôi lo.

Bấm Lưu ở bất kỳ ghi chú nào. Khi danh sách đã xong, gửi cho chúng tôi và chúng tôi sẽ biến nó thành kế hoạch từng ngày: đi tàu ở chặng tàu chạy được, chỉ thuê tài xế ở chặng đường bộ cần đến.

Nhắn WhatsApp