騰衝位在火山群上。
- 適合:
- 冬天來的旅客、健行後腿痠的人、家庭、行程緊湊想休息一天的人
到熱海可以走過冒著蒸汽的噴氣孔和大滾鍋,一個水溫約97°C、不停翻滾的泉池,吃溫泉煮的蛋,再泡不同溫度的池子。 離昆明近一點的安寧溫泉,水溫約42–45°C,明代被貶到雲南的學者楊慎稱它為「天下第一湯」。
禮儀與注意事項
大陸的溫泉池通常男女同池,要帶泳衣。每次泡約20分鐘就好,多喝水,濕滑的石頭上小心腳步。有心臟或血壓問題的人不要泡太久。
十一黃金週(10月1–7日):火車票、旅館和玉龍雪山門票都會賣光。行程能排在10月8日之後最好。 9月25日更新
騰衝(保山),或昆明以西、車程不到1小時的安寧
攝影:STW932, CC BY-SA 4.0
騰衝位在火山群上。
到熱海可以走過冒著蒸汽的噴氣孔和大滾鍋,一個水溫約97°C、不停翻滾的泉池,吃溫泉煮的蛋,再泡不同溫度的池子。 離昆明近一點的安寧溫泉,水溫約42–45°C,明代被貶到雲南的學者楊慎稱它為「天下第一湯」。
大陸的溫泉池通常男女同池,要帶泳衣。每次泡約20分鐘就好,多喝水,濕滑的石頭上小心腳步。有心臟或血壓問題的人不要泡太久。
艾草泡腳與古法薑蒸
昆明近年流行的新中式養生館,是本地人忙完一週放鬆的地方:先用艾草泡腳,再做全身經絡按摩,然後是薑蒸,把搗碎、溫熱的高原老薑和草藥鋪在背上,再包起來保溫。不少療程還會加上頭部按摩或艾灸,最後送上養生茶和小點心。
找老師傅推拿
推拿沿著經絡按壓、揉捏、活動關節,全程穿著衣服。大陸不少推拿師是視障者,按摩是視障人士歷史悠久、有正規培訓的職業;好師傅幾秒鐘就能摸到你肩膀上的結,還會教你回去自己做的伸展。昆明翠湖一帶有不少做到晚上的老師傅,很受本地人歡迎。
養生中醫師替你把兩手的脈、看舌頭,問問睡眠、胃口和精神,再用熱、寒、濕這些中醫概念說明他看到了什麼。之後吃一頓用雲南食材做的藥膳:三七汽鍋雞(三七產在文山一帶)、天麻燉雞,再加上當季的藥材。