วันหยุดยาวโกลเด้นวีก 1–7 ตุลาคม: ตั๋วรถไฟ โรงแรม และตั๋วภูเขาหิมะมังกรหยกขายหมด ถ้าทำได้ ให้เริ่มทริปหลังวันที่ 8 ตุลาคม อัปเดต 25 ก.ย.

แช่น้ำพุร้อนหนึ่งวันที่เถิงชงหรืออันหนิง

แช่น้ำพุร้อนหนึ่งวันที่เถิงชงหรืออันหนิง

เถิงชง (เป่าซาน) หรืออันหนิง ขับรถไม่ถึงชั่วโมงไปทางตะวันตกของคุนหมิง

ภาพ: STW932, CC BY-SA 4.0

สุขภาพ ครึ่งวันถึงเต็มวัน เถิงชง (เป่าซาน) หรืออันหนิง ขับรถไม่ถึงชั่วโมงไปทางตะวันตกของคุนหมิง

เถิงชงตั้งอยู่บนเขตภูเขาไฟ ที่เร่อไห่ (“ทะเลร้อน”) คุณจะเดินผ่านปล่องไอน้ำและ “หม้อต้มใหญ่” บ่อที่เดือดปุด ๆ ราว 97 °C กินไข่ต้มในน้ำพุ แล้วแช่ในบ่อหลายอุณหภูมิ ใกล้คุนหมิงกว่านั้น น้ำพุร้อนอันหนิงอุณหภูมิราว 42–45 °C และหยางเซิ่น บัณฑิตสมัยราชวงศ์หมิงที่ถูกเนรเทศมายูนนาน ยกให้เป็นน้ำพุร้อนที่ดีที่สุดใต้หล้า

เหมาะกับ:
คนเที่ยวหน้าหนาว คนที่ปวดเมื่อยจากการเดินเขา ครอบครัว วันพักในทริปที่แน่นขนัด

มารยาทและสิ่งที่ควรรู้

บ่อน้ำพุร้อนในจีนมักเป็นบ่อรวมชายหญิง จึงต้องเอาชุดว่ายน้ำไป แช่แต่ละรอบราว 20 นาที ดื่มน้ำ และระวังลื่นบนหินเปียก ถ้ามีปัญหาหัวใจหรือความดันให้แช่แต่พอดี

ประสบการณ์ท้องถิ่นอื่น ๆ

ดูทั้งหมด →

แช่เท้าสมุนไพรและอบขิง

สุขภาพ

คุนหมิง และเมืองอื่นตามที่ขอ2–2.5 ชั่วโมง

แช่เท้าสมุนไพรและอบขิง

สปาสุขภาพสไตล์จีนรุ่นใหม่ในคุนหมิงคือที่ที่คนท้องถิ่นไปพักผ่อนหลังสัปดาห์ที่เหนื่อยล้า เริ่มจากแช่เท้าด้วยใบโกฐจุฬาลัมพา นวดตามเส้นลมปราณทั้งตัว แล้วอบขิง โดยนำขิงที่ราบสูงตำอุ่น ๆ ผสมสมุนไพรมาโปะบนหลังแล้วห่อไว้เก็บความร้อน หลายที่เพิ่มนวดศีรษะหรือรมยาสมุนไพร (moxibustion) และปิดท้ายด้วยชาสมุนไพรกับขนมเล็ก ๆ

ให้เราช่วยจัด

นวดทุยหนากับหมอนวดรุ่นเก๋า

สุขภาพ

คุนหมิง (ย่านทะเลสาบชุ่ยหู) และเมืองส่วนใหญ่1–1.5 ชั่วโมง

นวดทุยหนากับหมอนวดรุ่นเก๋า

ทุยหนาคือการนวดบำบัดแบบจีน กด คลึง และขยับข้อต่อไปตามเส้นลมปราณ โดยใส่เสื้อผ้าอยู่ครบ หมอนวดทุยหนาในจีนจำนวนมากเป็นผู้พิการทางสายตา เพราะการนวดเป็นอาชีพที่มีการฝึกอย่างเป็นระบบสำหรับคนตาบอดมานาน หมอนวดเก่ง ๆ หาจุดตึงที่ไหล่เจอในไม่กี่วินาที และสอนท่ายืดให้กลับไปทำเองได้ แถวทะเลสาบชุ่ยหูในคุนหมิง หมอนวดรุ่นเก่าที่เปิดถึงค่ำเป็นที่ชื่นชอบของคนท้องถิ่น

ให้เราช่วยจัด
ให้หมอจีนจับชีพจร แล้วกินอาหารสมุนไพรสุขภาพ

คุนหมิง และเมืองอื่นตามที่ขอประมาณ 3 ชั่วโมง

ให้หมอจีนจับชีพจร แล้วกินอาหารสมุนไพร

หมอแพทย์แผนจีนจะจับชีพจรที่ข้อมือทั้งสองข้าง ดูลิ้น ถามเรื่องการนอน ความอยากอาหาร และพลังงาน แล้วอธิบายสิ่งที่เห็นด้วยแนวคิดแพทย์แผนจีน เช่น ร้อน เย็น และชื้น จากนั้นกินอาหารสมุนไพรที่ใช้วัตถุดิบยูนนาน: ไก่ตุ๋นหม้อไอน้ำใส่ซานชี (โสมจีนที่ปลูกแถบเหวินซาน) ไก่ตุ๋นเทียนหมา (gastrodia) และสมุนไพรตามฤดู

ให้เราช่วยจัด
ทักทาง WhatsApp