穆斯林云南旅游指南：清真饮食、清真寺与实用提醒

简单说：云南的回族穆斯林社区历史悠久，所以在昆明和大理一带很容易找到清真饮食，也有清真寺可以让旅客礼拜。越往北、往南就越难：丽江只有少数几家清真餐厅，到了香格里拉和西双版纳，有几餐要事先安排或自备食物。看招牌上有没有「清真」两个字。

各站的清真饮食与清真寺

2026年10月查证。餐厅开开关关很常见；你出发前，我们会再确认一次。

找「清真」两个字，在店名里或门上方，常是绿色招牌。很多清真餐厅店内也会挂清真证书，可以请店家给你看。别只看有没有阿拉伯文：很多店家没有用。
「不含猪肉」不等于清真。要确认整间餐厅都是清真，而不只是某一道菜。
要留意的当地菜：小锅米线常加猪肉末，炒饵块可能加香肠，有些鲜花饼的饼皮是用猪油做的。
马来西亚旅客请注意：JAKIM自2025年2月19日起，不再承认中国伊斯兰教协会为清真认证机构，所以印有这个标志的中国包装食品，不属于JAKIM承认的清真食品。很多旅客会从家里带些零食，长途车程和去香格里拉时吃。

直接把下面这几句给店员看：

位在巍山县、茶马古道上的回族村子，离大理古城以南约35公里，2008年列为中国历史文化名村。村里有一座设在老商号仓库里的马帮博物馆，一条卖牛肉干和糕点的美食街，还有一座大清真寺。上午去比较好；博物馆关门得早。

从大理出发半天 · 门票不贵 · 村里有清真餐

滇东南个旧附近的回族小镇，有沙甸大清真寺，被称为中国西南最大的清真寺。女性要戴头巾，非穆斯林访客不进入主礼拜大殿。

滇东南 · 可与建水一起安排

1730年兴建的中式木构清真寺，位在昭通鲁甸县的一个回族乡，是省级文物保护单位。它离一般路线很远，除非你本来就在滇东北，否则不必特地去。

滇东北 · 位置偏远

中国的公共厕所多半是蹲式，大多没有冲洗器。随身带一小瓶水或携带式冲洗器，再带些面纸。旅馆的浴室通常是坐式马桶。

2027年斋月预计在2月8日前后开始，以见月为准，刚好在2月6日春节之后。那一周是中国出游人潮最多的时候：火车和旅馆都会客满，有些家庭经营的小餐馆也会放假休息。如果那时出游，请提早订好，并把开斋饭安排在城市里吃。

Trip.com（携程）昆明美食指南（2026年10月2日）：顺城街、要留意的菜，以及给店员看的句子。
巍山县媒体关于东莲花的报导（经澎湃新闻，2023年10月16日）；关于顺城清真寺、大理古城和沙甸的旅游指南（2025–2026年）。
Malay Mail（2025年3月1日）关于JAKIM与中国伊斯兰教协会的报导；The National（2026年10月6日）关于2027年斋月预计日期的报导。
丽江、香格里拉和景洪的餐厅数据，2026年10月无法确认；我们会逐一查证。