แชงกรีล่าคือประตูของยูนนานสู่โลกทิเบต เมืองนี้เคยชื่อจงเตี้ยน จนปี 2001 จึงยืมชื่อมาจากนวนิยายของเจมส์ ฮิลตัน ตั้งอยู่บนที่ราบสูงประมาณ 3,200 ม. มีวัดบนเนินเขา ย่านทิเบตเก่า และทุ่งหญ้าโล่งอยู่ไม่ไกลกันเลย
ความสูงคือเรื่องอันดับหนึ่งที่นี่ มาก่อนสภาพอากาศหรือฝูงคน ค่อย ๆ ขึ้นมาผ่านลี่เจียง วันแรกให้ช้า ๆ และอ่านคู่มือเรื่องความสูงของเราก่อนไป
ที่เที่ยวแนะนำ
ราคาเป็นข้อมูลปี 2026 เช็กอีกครั้งก่อนไป
วัดซงจั้นหลิน 松赞林寺
วัดพุทธทิเบตที่ใหญ่ที่สุดในยูนนาน ก่อตั้งช่วงปลายทศวรรษ 1600 ไล่ระดับขึ้นเนินเขาห่างจากเมืองไปทางเหนือไม่กี่กิโลเมตร เหนือทะเลสาบเล็ก ๆ จะไปถึงวิหารหลักต้องขึ้นบันไดหินชัน 146 ขั้น ค่อย ๆ เดินและพักบ่อย ๆ เดินวนตามเข็มนาฬิกา แต่งกายสุภาพ และห้ามถ่ายรูปในโถงสวดมนต์
เมืองเก่าตู๋เค่อจง 独克宗古城
ย่านทิเบตเก่าที่ส่วนใหญ่สร้างใหม่หลังไฟไหม้ปี 2014 เป็นเขาวงกตของตรอกหิน บ้านไม้ คาเฟ่ และร้านค้า เป็นเชิงพาณิชย์ แต่น่าเดินตอนพลบค่ำ คนท้องถิ่นมักมารวมตัวเต้นรำเป็นวงที่ลานใหญ่ และนักท่องเที่ยวเข้าร่วมได้
กงล้อมนตร์ยักษ์ สวนกุยซาน 龟山公园大转经筒
บนเนินเล็ก ๆ ริมเมืองเก่ามีกงล้อมนตร์ที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก เป็นกลองปิดทองที่ต้องใช้คนหลายคนช่วยกันหมุน หมุนตามเข็มนาฬิกา แล้วชมวิวหลังคาบ้านทั้งเมือง อาจต้องจองโดยสแกน QR code ที่ทางเข้า ถ้าระบบไม่รับพาสปอร์ต ให้ถามเจ้าหน้าที่ที่ประตู
ทะเลสาบน่าพา 纳帕海
ทะเลสาบและทุ่งหญ้าบนที่สูงแบบตามฤดูกาล อยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของเมือง มีจามรี ม้า และท้องฟ้ากว้าง ถนนวนรอบราบเรียบ ขี่จักรยานไฟฟ้าหรือไปกับคนขับได้สบาย หลังฝนหน้าร้อนน้ำจะเต็ม ช่วงแล้งจะหดเหลือเป็นทุ่งหญ้า
อุทยานแห่งชาติผู่ต๋าโช 普达措国家公园
ทางเดินไม้ในป่า ทะเลสาบบนที่สูง และทุ่งหญ้าทางตะวันออกของเมือง เข้าถึงด้วยรถบัสของอุทยานที่บังคับนั่ง หน้าร้อนและฤดูใบไม้ร่วงก็เพลินดี แต่แพงเมื่อเทียบกับสิ่งที่ได้เห็น และหน้าหนาวไม่คุ้มที่จะไป
ภูเขาหิมะเหมยหลี่ 梅里雪山
ถ้ามีเวลาเพิ่มอีกสองวัน ขับขึ้นเหนือไปเต๋อชิน 德钦 ดูพระอาทิตย์ขึ้นเหนือคาวาเกโบ ยอดเขาศักดิ์สิทธิ์สูง 6,740 ม. ที่ยังไม่เคยมีใครพิชิต ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อเที่ยวบนถนนภูเขา และเมฆมักบังยอด ถือเป็นของแถม ไม่ใช่สิ่งที่การันตีได้
พักที่ไหน
- เมืองเก่าตู๋เค่อจง: เกสต์เฮาส์ในบ้านสไตล์ทิเบต เดินไปคาเฟ่ ร้านอาหาร และกงล้อมนตร์ได้ใกล้ ๆ ฐานที่ดีที่สุดสำหรับคนมาครั้งแรกส่วนใหญ่
- เมืองใหม่: โรงแรมใหญ่กว่า ฮีตเตอร์เชื่อถือได้กว่า แต่เสน่ห์น้อยกว่า ทางเลือกที่ใช้งานได้จริงช่วงหน้าหนาว
- นอกเมือง: ลอดจ์เงียบ ๆ ใกล้ซงจั้นหลินหรือในหุบเขารอบ ๆ มีวิวภูเขา ต้องมีคนขับ
กลางคืนหนาวทั้งปี ถามว่าห้องมีระบบทำความร้อนที่ใช้ได้จริงไหม และถ้ากังวลเรื่องความสูง ถามด้วยว่าโรงแรมมีออกซิเจนให้หรือเปล่า
กินอะไรดี
หม้อไฟจามรี 牦牛肉火锅
นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ยกให้เป็นมื้อที่ดีที่สุดในแชงกรีล่า เนื้อจามรีไม่ติดมันกับกระดูกเคี่ยวในน้ำซุปเข้มข้น แล้วตามด้วยผัก ตรงกับสิ่งที่อยากกินในคืนที่หนาว
ชาเนย 酥油茶
ชาอัดก้อนปั่นกับเนยจามรีและเกลือ รสเค็มมัน ไม่หวาน และอุ่นท้องเกินคาดเมื่อเริ่มชิน
ซัมปา 糌粑
แป้งข้าวบาร์เลย์ที่ราบสูงคั่ว ใช้มือนวดกับชาเนยจนเป็นก้อนแน่น อาหารหลักของชาวทิเบตและเป็นมื้อเช้าที่อยู่ท้อง
โยเกิร์ตจามรี 牦牛酸奶
ข้น เปรี้ยว มักเสิร์ฟแบบไม่ปรุง มีน้ำตาลหรือน้ำผึ้งแยกมาให้ เป็นของว่างเบา ๆ ที่ดีช่วงปรับตัวกับความสูง
เหล้าข้าวบาร์เลย์ที่ราบสูง 青稞酒
เหล้าบาร์เลย์ท้องถิ่น มีตั้งแต่แบบทำเองรสอ่อนไปจนถึงเหล้าแรง รินกันในมื้อเย็นและตอนชนแก้ว เก็บไว้ดื่มหลังปรับตัวได้แล้ว แอลกอฮอล์ทำให้อาการแพ้ความสูงแย่ลง
พูดกันตรง ๆ
ซงจั้นหลิน การวนรอบทะเลสาบน่าพา และหม้อไฟจามรีได้คำชมสม่ำเสมอ หลายคนยังประหลาดใจในทางดีว่าของที่ระลึกที่นี่ถูกกว่าของแบบเดียวกันในต้าหลี่
เสียงบ่นที่ใหญ่ที่สุดคือความสูง ส่วนใหญ่มาจากคนที่รีบขึ้นมาจากเมืองที่ต่ำกว่าในวันเดียวแล้วเสียวันแรกไปกับอาการปวดหัว อันดับสองคือผู่ต๋าโช ตั๋วแพง ต้องนั่งรถบัสบังคับ และหน้าหนาวก็แทบไม่มีอะไรให้ดูคุ้มกับทั้งสองอย่าง
อากาศเปลี่ยนได้ในชั่วโมงเดียว แม้หน้าร้อน เตรียมเสื้อกันหนาวหลายชั้นและเสื้อกันฝน และถ้าทัวร์พาคุณเข้าร้านขายยาทิเบตหรือเครื่องเงิน นั่นคือจุดแวะช้อปปิ้ง คุณเดินออกได้เลย
การเดินทางไปและเดินทางในพื้นที่
- รถไฟ: จากลี่เจียงประมาณ 1.5 ชั่วโมง มีหลายเที่ยว ตั๋วไม่แพง จองด้วยพาสปอร์ตในแอป 12306 หรือ Trip.com ดูรถไฟ สถานีอยู่นอกเมือง นั่งแท็กซี่เข้าเมือง
- เครื่องบิน: ท่าอากาศยานตี๋ชิ่งแชงกรีล่า 迪庆香格里拉机场 มีเที่ยวบินจากคุนหมิงและเมืองอื่น ๆ แต่การบินตรงขึ้นมาจะข้ามช่วงปรับตัวที่ลี่เจียงช่วยให้คุณได้
- ในเมือง: แท็กซี่และแอปเรียกรถไปได้ทั้งเมืองเก่า ซงจั้นหลิน และสถานีรถไฟ
- ไกลออกไป: ใบขับขี่ต่างประเทศใช้ในจีนไม่ได้ถ้าไม่มีใบอนุญาตท้องถิ่น เช่าจักรยานไฟฟ้าไปทะเลสาบน่าพา หรือจ้างรถพร้อมคนขับไปผู่ต๋าโชและเหมยหลี่
_National_Park,_Diqing_-_panoramio.jpg){kind=link}
