สิบสองปันนาให้ความรู้สึกเหมือนอีกประเทศหนึ่งเมื่อเทียบกับส่วนอื่นของยูนนาน อยู่ที่ความสูงประมาณ 550 ม. ริมแม่น้ำโขง ซึ่งในจีนเรียกว่าหลานชาง 澜沧江 ใกล้ชายแดนลาวและเมียนมา อากาศร้อน เขียวชอุ่ม และชื้น มีวัดพุทธปิดทอง บ้านใต้ถุนสูง และอาหารที่ใช้มะนาว พริก และสมุนไพรเป็นหลัก
ที่นี่คือถิ่นของชาวไท (ไทลื้อ) ซึ่งภาษาและพุทธเถรวาทใกล้ชิดกับภาคเหนือของไทยและลาวมาก นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ใช้เชียงรุ่ง 景洪 เมืองหลักของเขตเป็นฐาน แล้วไปเช้าเย็นกลับที่สวนพฤกษศาสตร์ ป่าดิบชื้น และหมู่บ้าน สามสี่วันกำลังดี
ที่เที่ยวแนะนำ
ราคาเป็นข้อมูลปี 2026 เช็กอีกครั้งก่อนไป
เก้าจวงและตลาดกลางคืนซิงกวง 告庄西双景 · 星光夜市
เก้าจวงเป็นย่านสไตล์ไทที่สร้างใหม่ริมแม่น้ำ มีหลังคาสีทอง โรงแรม และบาร์ พอมืด ตลาดกลางคืนจะเต็มตรอกด้วยแผงที่ประดับโคมไฟ ขายของปิ้งย่าง ผลไม้เขตร้อน และเสื้อผ้า เป็นแหล่งท่องเที่ยวและคนแน่น แต่สนุกดีสำหรับคืนแรก
สวนพฤกษศาสตร์เขตร้อนสิบสองปันนา 中国科学院西双版纳热带植物园
ดูแลโดยสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งประเทศจีน และเป็นหนึ่งในสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก แผ่กว้างบนคุ้งแม่น้ำที่เมืองลา (เหมิงหลุน) 勐仑 มีเส้นทางเดินป่าดิบชื้น ต้นไทรยักษ์ และคอลเลกชันปาล์ม ใช้รถไฟฟ้าในสวนช่วย
สวนม่านทิงและวัดจงฝอ 曼听公园 · 总佛寺
ม่านทิงเคยเป็นสวนของราชวงศ์ไท ปัจจุบันเป็นสวนสาธารณะริมแม่น้ำที่ร่มรื่น มีทางเดินทะลุไปยังวัดเถรวาทหลักของเขต ซึ่งเป็นวัดที่ยังมีพระสงฆ์จำพรรษาและสามเณรเรียนหนังสืออยู่จริง ตัววัดเข้าฟรีทางประตูใต้ของวัดเองบนถนนป้าจี๋ 坝吉路 ตั๋ว ¥40 เป็นค่าเข้าสวน ซึ่งเชื่อมกับวัดทางประตูข้าง เข้าวัดต้องปิดไหล่และเข่า
เดินป่าดิบชื้นภูเขาจีนั่ว 基诺山雨林徒步
เดินป่าพร้อมไกด์ผ่านป่าดิบชื้นจริงในถิ่นของชาวจีนั่ว หนึ่งในชนกลุ่มน้อยที่เล็กที่สุดที่จีนรับรองอย่างเป็นทางการ ประมาณ ¥150 ต่อคน รวมไกด์ที่อธิบายเรื่องพืช ใส่แขนยาว รองเท้าบูทกันฝนช่วยให้เดินทางโคลนง่ายขึ้นมาก
หมู่บ้านม่านหยวน 曼远村
หมู่บ้านไทที่ยังมีคนอยู่จริง มีบ้านไม้ใต้ถุนสูงและวัดประจำหมู่บ้าน เดินเงียบ ๆ ขออนุญาตก่อนถ่ายรูปคน และมองที่นี่เป็นการได้เห็นชีวิตประจำวัน ไม่ใช่สถานที่ท่องเที่ยว
หมู่บ้านม่านจ่าง 曼掌村
เป็นเชิงพาณิชย์มากกว่าและจัดไว้รับนักท่องเที่ยว มีเวิร์กช็อปงานหัตถกรรมและคาเฟ่ในบ้านไทที่ปรับปรุงใหม่ มาเพื่อลงมือทำงานฝีมือ ไม่ใช่มาหาหมู่บ้านดั้งเดิมที่ไม่ถูกแตะต้อง
พักที่ไหน
- เก้าจวง: ตัวเลือกพื้นฐานของนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ เดินไปตลาดกลางคืนและร้านอาหารริมแม่น้ำได้ มีโรงแรมทุกระดับราคา และสนามบินอยู่ห่างไปประมาณ 15 นาที ห้องที่อยู่ใกล้ซอยบาร์อาจเสียงดัง
- ใจกลางเชียงรุ่ง ใกล้สวนม่านทิง: เป็นท้องถิ่นมากกว่า นั่งแท็กซี่ไปเก้าจวงไม่ไกล
- เมืองลา (เหมิงหลุน): ค้างคืนใกล้สวนพฤกษศาสตร์สักคืน จะได้เดินเข้าตอนสวนเปิดก่อนคนมาเช้าเย็นกลับมาถึง ตอนค่ำเงียบ ร้านอาหารมีจำกัด
กินอะไรดี
อาหารไทลื้อเปรี้ยว เผ็ด และหอมสมุนไพร ใกล้กับอาหารเหนือของไทยมากกว่าก๋วยเตี๋ยวคุนหมิง กินร้านที่คนท้องถิ่นยืนรอโต๊ะ
ตำตีนไก่ 舂鸡脚
ตีนไก่ต้มตำในครกกับมะนาว พริก กระเทียม และสมุนไพรสด ได้เป็นยำรสเปรี้ยวเผ็ดจัด กินเลอะเทอะและเป็นไทลื้อสุด ๆ
ไก่ย่างไทลื้อและปลาย่างตะไคร้ 烤鸡 · 香茅草烤鱼
ไก่ทั้งตัวย่างถ่าน หรือปลาแม่น้ำยัดไส้ตะไคร้และสมุนไพร พับแล้วย่าง เตาย่างในตลาดกลางคืนทำได้ดีที่สุด
ข้าวผัดเห็ดผอร์ชินี 牛肝菌炒饭
ข้าวผัดกับเห็ดตระกูลผอร์ชินีหั่นแผ่นที่ยูนนานภูมิใจ เรียบง่าย รสกลมกล่อม และเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยถ้าไม่ถนัดเผ็ด
ข้าวเหนียวมะม่วง 芒果糯米饭
ข้าวเหนียวกับมะม่วงสุกและกะทิ
เผาหลู่ต๋า 泡鲁达
เครื่องดื่มของหวานที่ได้อิทธิพลจากพม่า กะทิกับนมข้นหวานราดบนขนมปังชิ้น สาคู และวุ้น เสิร์ฟเย็น วิธีแก้ร้อนเชียงรุ่งที่ดีที่สุด
หม้อไฟเนื้อวัวเหลือง 黄牛肉火锅
เนื้อวัวท้องถิ่นต้มในน้ำซุปสมุนไพร ใส่ผักต้มที่โต๊ะ หน้าฝน หม้อไฟเห็ดป่าก็เป็นอีกเมนูยอดนิยม
พูดกันตรง ๆ
นักท่องเที่ยวรักสิบสองปันนาเพราะบรรยากาศเขตร้อน อาหารไทลื้อ และตลาดกลางคืน หลายคนบอกว่าภาคใต้เป็นทริปที่สบายทั้งขาและใจ เสียงบ่นส่วนใหญ่เป็นเรื่องในทางปฏิบัติ
- คนขับแนะนำร้าน: คนขับที่พาคุณไปร้านอาหาร ร้านชา หรือร้านหยกร้านใดร้านหนึ่ง มักได้ค่าคอมมิชชัน เลือกร้านเอง ดูทำไมเราไม่เอาทัวร์ช้อปปิ้ง
- รถไม่มีใบอนุญาต: ไม่ต้องสนใจคนที่มาชวนขึ้นรถริมถนนหรือหน้าสถานี ใช้แอปเรียกรถหรือคนขับที่จองไว้ล่วงหน้า
- สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า: การเช่าเป็นที่นิยม แต่จอดเฉพาะในพื้นที่ที่กำหนด
- คนแน่นช่วงเทศกาล: สงกรานต์ (เทศกาลสาดน้ำ) กลางเดือนเมษายนสนุกมากและคนแน่นมาก ราคาโรงแรมก็พุ่งตาม จองให้เร็วหรือมาช่วงอื่น
การเดินทางไปและเดินทางในพื้นที่
- รถไฟ: รถไฟความเร็วสูงบนเส้นทางรถไฟจีน–ลาว ใช้เวลาประมาณ 3–4 ชั่วโมงจากคุนหมิง (จากคุนหมิงใต้หรือสถานีคุนหมิง ดูตั๋วให้ดี) ถึงสถานีสิบสองปันนา 西双版纳站 ที่ชานเมืองเชียงรุ่ง ช่วงวันหยุดที่นั่งเต็มเร็ว จองให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ ดูรถไฟ
- เครื่องบิน: ท่าอากาศยานนานาชาติกาซาสิบสองปันนา 西双版纳嘎洒国际机场 (JHG) มีเที่ยวบินจากคุนหมิงและเมืองอื่น ๆ ในจีนอีกมาก นั่งรถไปเก้าจวงประมาณ 15 นาที
- ในเมือง: แอปเรียกรถครอบคลุมเชียงรุ่งได้ดี จ่ายผ่าน Alipay (ดูการชำระเงิน)
- เที่ยวแบบไปกลับ: ไปสวนพฤกษศาสตร์ ภูเขาจีนั่ว และหมู่บ้านต่าง ๆ คนขับส่วนตัวง่ายที่สุด เราจัดหาให้ได้แบบไม่มีจุดแวะช้อปปิ้ง
- ไปต่อ: ขึ้นเหนือผ่านผูเอ๋อร์และป่าชาเก่าแก่บนภูเขาจิ่งม่ายตามเส้นทางภูเขาชาของเรา
.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}
