跟一戶農家過一個平常的工作天：早上趕集或餵牲口，當季田裡或院子裡有什麼活就幫忙做什麼，慢慢吃一頓午飯，下午坐在門口喝茶。
- 適合：
- 慢旅行的人、不是第一次來大陸的人、想拍有脈絡的照片而不是擺拍的攝影愛好者
做什麼跟著農時走，從哈尼梯田插秧、春天在景邁山曬茶，到春節前準備年菜，所以每一天都不一樣。
禮儀與注意事項
村裡的房子很簡樸：多半是蹲式廁所，浴室也很簡單，山上的早晨很冷。穿弄髒也不心疼的衣服，拍人之前先問，節奏讓主人家決定。部分村子可以留宿一晚。
在村裡人家過一天
大理洱海周邊的白族村、麗江附近的納西族村、元陽的哈尼族村、景邁山的布朗族村
攝影：xiquinhosilva, CC BY 4.0
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走進當地家庭到雲南人家裡吃一頓家常晚餐
你到的時候，最後幾道菜還在下鍋，可以幫忙炒其中一道，然後坐下來吃雲南人家平日晚上真正吃的菜：汽鍋雞或一道當季小炒、老奶洋芋、番茄炒蛋，桌子中間再擺一鍋大家一起喝的湯。菜在桌上傳來傳去，大家用普通話就能直接聊；遇到講方言的長輩，嚮導可以幫忙。沒有人會向你推銷任何東西。
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走進當地家庭到當地人家裡包餃子
主人教你擀皮，邊緣薄、中間厚，再教你捏褶封口，一桌人一起包，直到擺滿一整盤。餃子是北方的家常主食，不算雲南菜，但不少本地家庭週末和過年都會包，過年時包成元寶形，象徵來年發財。煮熟後蘸陳醋和辣椒吃；要是有餃子煮破了，要說「掙了」，不說「破了」，圖個吉利。
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寺廟與信仰在道觀度過一個早晨
穿過昆明東北郊鳴鳳山的松林，一路走上金殿。這座供奉道教真武大帝的殿堂整座用銅鑄成，1602年初建、1671年重鑄，是全國最大的銅殿。也可以留在市區去真慶觀。這座道觀由武當山道士創立於元代，現在是昆明市道教協會所在地，可以在院子的老樹下喝杯茶。熟悉道教修行的嚮導會一路講解各路神明、上香的講究和「道」的基本觀念。
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