Tuina ialah urutan terapi Cina: tekanan kuat, uli dan kerja sendi di sepanjang meridian badan, dilakukan dengan berpakaian penuh.
- Sesuai untuk:
- Pendaki, pengembara jarak jauh, sesiapa yang belakang atau tengkuknya kejang
Ramai pengamal tuina di China cacat penglihatan, kerana urutan sudah lama menjadi profesion yang dilatih secara formal bagi golongan ini, dan tukang urut yang bagus dapat mencari simpulan di bahu anda dalam beberapa saat serta menunjukkan regangan untuk diamalkan di rumah. Di sekitar Green Lake di Kunming, tukang urut veteran yang bekerja hingga lewat petang menjadi pilihan penduduk tempatan.
Adab dan perkara yang perlu tahu
Tuina kuat dan boleh terasa sakit. Sebut "qīng yìdiǎn" (perlahan sikit) bila perlu. Ia pelengkap kepada rawatan perubatan, bukan pengganti; beritahu dahulu jika anda cedera atau hamil.
